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¿Es la primavera un factor de riesgo para el corazón?

Hay varios factores que pueden tener un riesgo para el corazón. Se puede hacer una distinción entre los factores en los que puede influir, como el sobrepeso, el estrés y el tabaquismo. Y también factores de riesgo en los que no puede influir. ¡Como la primavera!

Clima cálido y soleado en relación con el corazón

Durante la primavera nos despedimos de los días fríos y nublados. Disfrutamos de días más cálidos y más horas de sol. La naturaleza vuelve a la vida, los árboles y las plantas comienzan a crecer y los animales se despiertan de su sueño invernal. Después del período de invierno, la primavera traerá personas más felices.

Según una investigación sueca existe una relación entre el clima y el corazón. Durante el estudio, se encontró que los ataques cardíacos son más comunes en temperaturas bajas, menos horas de sol y viento. La explicación de este hallazgo radica en las arterias estrechadas (contracción de los vasos sanguíneos en climas fríos) que ejercen una presión adicional sobre el corazón y  aumentarán el riesgo de un ataque cardíaco. En el momento en que llega la primavera, y podemos disfrutar de un clima más cálido y soleado, el riesgo de clima frío desaparece. Pero, ¿qué más está pasando?

El período de verano y el efecto sobre  los ataques cardíacos

El ritmo y el sueño son importantes para una buena salud. Estos también son factores en los que puede influir por usted mismo. Pero con el comienzo de la primavera, el período de verano comienza, adelantando el reloj durante una hora. Esto altera nuestro reloj biológico, al que algunos son más sensibles que otros.

La Universidad de Michigan ha realizado una investigación sobre este tema y ha encontrado resultados interesantes. Por ejemplo, se determinó que casi una cuarta parte más de ataques cardíacos se registraron el lunes después del inicio del período de verano.

Por lo tanto, alterar el reloj biológico puede tener consecuencias importantes y, por lo tanto, constituye un factor de riesgo para el corazón. El verano tendrá un impacto especialmente para las personas con un mayor riesgo existente y menos influencia en alguien que está sano.

¿La primavera es buena para su salud?

La primavera es una época en la que las personas son más activas gracias al clima más cálido y soleado. Más ejercicio y aire fresco es positivo para el cuerpo y la mente. Mientras no haya picos extremos de temperatura, puede decir que el clima durante este período es bueno para su salud. El evento principal durante la primavera que puede tener un efecto negativo es el cambio al período de verano. Para mantener el impacto de esto lo más bajo posible, puede optar por acostumbrarse al  período de verano antes. Puede  hacer esto cambiando el reloj en 15 minutos todos los días, cuatro días antes de que comience el verano.  De esta manera difundes el cambio y el efecto en tu reloj biológico.